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周复盘：先算数，再写加码 / 换法 / 停
周日晚上别再问「这周投够了吗」。问：信号/小时有没有变好，下周加码、换法还是停。投递条数上升、约面沉默，通常不是「再努力一点」能修好的——先把漏斗摊开。
先统计，再情绪
周复盘不是心情日记，也不是「再投二十个」的情绪出口。打开管线表，只统计你真实标过「已投」且过了质量门的行。意向池、初筛、轮次、Offer、结案各写一个数。粗转化能算就算：初筛÷已投、轮次÷初筛、Offer÷轮次。有渠道数据就按 Boss / 官网 / 内推 / 猎头拆开。样本小于五标低置信，别拿两行数据宣布「这个渠道废了」。
本周投入小时、有效信号（约面 + 有内容回复 + 进轮次）各写一个数，得出信号/小时。这个比值比「已投总数」更适合当指挥仪表。
三个强制决策
算完转化再写决策。加码：转化撑得住，才加小时。换法：换组合、收紧门、重写证据，门不停。停：样本够了或渠道有毒就停，腾出在途容量。四格车道——渠道、瞄准、证据、时间预算——每格只能填加码 / 换法 / 停里的一个，并写一行理由。写「停」却不改小时安排，等于没决策。
| 车道 | 只许填 | 坏例子 |
|---|---|---|
| 渠道 | 加码 / 换法 / 停 | 「再观望观望」 |
| 瞄准 | 加码 / 换法 / 停 | 「A/B 都先挂着」超十二行 |
| 证据 | 加码 / 换法 / 停 | 「简历感觉还行」无版本号 |
| 时间预算 | 加码 / 换法 / 停 | 写停却不减海投小时 |
管线卫生抽检
抽检三到五条 Applied：指得出质量门记录吗？超时未动的有没有跟进或冷结？瞄准表活跃 A/B 是否超过十二、每行有没有下一步日期？堵塞卡在哪一层（意向池 / 已投无回 / 初筛后消失 / 轮次拖延 / Offer 决策），用一句话写原因，不要写「市场不好」。
下周只承诺三件可勾选的事。已投上升而信号/小时下降，默认你在喷洒——下周先收紧质量门，再谈加码。面试晃点主题可贴进同一页（出现次数 + 主动作码 + 小时预算）；没有主题表的复盘容易变成自我辩护。
时间盒与边界
整页三十到四十分钟跑完：漏斗快照 → 分渠道转化 → 四格决策 → Applied 抽检 → 下周三件事。写完能在下周日复查的决策，才算指挥。若本周几乎没有新信号，优先检查质量门与证据库厚度，而不是默默加投递配额。复盘页要能贴在墙上对照，不靠群聊回忆。指挥系统靠书面决策，不靠灵感。不保证面试，不保证 offer。样例数字是教学虚构，不是你的成绩单。Core 为 $19 一次性数字下载（HTML 指南与工作表、XLSX 工作簿、TXT 说明），非招聘网站。
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